Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 42,80g | Kolh.: 19,80g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate. mer...
|
|
354 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vandring - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|