Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 105,41g | Kolh.: 66,46g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Фортуна Тунец, Персики. Lunch: Народный Кефир 1%, RASA Сыр Light 20%, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный, Ваш Выбор Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|