Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 15,04g | Prot: 39,94g | Kolh.: 40,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, RASA Сыр Light 20%. Middag: Народный Кефир 1%. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Планка - 10 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|