|
Болел, в зал не ходил, но тем не менее вес продолжает падать, хотя калораж увеличиваю немного
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 103,34g | Kolh.: 288,13g.
Frukost: Магнит Банан. Lunch: Конти Печенье Сгущенкино, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные с Мясом и Капустой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Суп из Говядины, Помело, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|