Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
134,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 93,21g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Ketchup, Schmidt 647 White Bread, farm fresh large egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Low carb chicken and broccoli casserole with cream cheese. Snacks/Annat: Bongards American Cheese Slices, Bananas. mer...
|
|
3946 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptical - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fantastic drop there Christina..continued success to you;)
18 apr 18 av medlem: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|