Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 70,30g | Kolh.: 174,94g.
Frukost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Café, Banane, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. Lunch: Café, Fraises, Kiri Kiri, Tipiak Quinoa Gourmand, Herta Lardons Fumés, Bœuf, Monoprix Beurre Doux, Florette Radis. Middag: Café, Fraises, Auchan Cancoillotte Nature, Maïs Jaune Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Quinoa (Cuit), Huile Végétale, Tomates. Snacks/Annat: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, Banane. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Matlagning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corinelou39 's vikthistorik
|