Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2012
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 55,83g | Kolh.: 171,96g.
Frukost: Sweetened Almond Milk, Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Water. Lunch: Beef Stroganoff. Middag: Thin and Crispy Club Pizza. Snacks/Annat: Herbal Tea, Honey, Bananas, Apples, Cappuccino. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|