Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
117,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 172,01g | Kolh.: 318,27g.
Frukost: Beef Jerky, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Country Farms 1% Milk. Lunch: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Chop't Red Onion, Cucumber (with Peel), Chocolate Chip Cookie. Middag: Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Ranch Dressing, Hormel Original Pepperoni Slices, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Snacks/Annat: Country Farms 1% Milk, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Cream Cheese Dip, Corn, Heartland Whole Wheat Penne Pasta. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|