Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
63,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 110,88g | Kolh.: 81,60g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, P28 High Protein Bagel. Lunch: Cauliflower (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Bertolli Olive Oil, Broccoli, Egg. Snacks/Annat: Ideal Protein Double Chocolate Brownies, Water. mer...
|
|
1062 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|