Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
136,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 77,25g | Prot: 123,60g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: Schmidt 647 White Bread, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers, farm fresh large egg, Hormel Real Bacon Pieces. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Tostitos Medium Salsa, Daisy Light Sour Cream, Azteca Flour Tortillas (Super Size), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Middag: Kraft Singles American Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties, Stroehmann Hamburger Buns. Snacks/Annat: McDonald's Breakfast Burrito. mer...
|
|
3455 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|