|
Very happy with this progress.
|
136,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 132,17g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, farm fresh large egg, Schmidt 647 White Bread. Lunch: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Classico Organic Tomato Herbs & Spices. Middag: Tony Luke's Chicken Cheesesteak. Snacks/Annat: Great Value 1% Low Fat Milk, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Grapes. mer...
|
|
4124 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Elliptical - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|