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Tanito-85
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Vikthistorik
1 till 5 av 256
Sida:
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...
Nästa
24 mars 2021
Ebbene sì..sono arrivato alla conclusione che non segnerò e peserò più gli alimenti.
Ormai è diventata una fissa e invece che farmi migliorare mi sta facendo solo peggiorare, causa la nascita del bimbo,meno allenamento e la fissa di cosa,come e quando mangiare. Si è trasformato in uno stress che ha ripercosso tutto sull'addome pur calando di peso. Si è trasformato in gonfiore e l'unica soluzione sarà quella di avere LA LIBERTÀ MENTALE DI MANGIARE QUELLO CHE MI SENTO,mangiando cibo sano ovviamente ma senza l'ossessione della bilancia.
Auguro a tutti un buon proseguimento e chissà magari ci risentiremo in un altra occasione 😉 Un grosso saluto a tutti i miei fantastici sostenitori 👋Ciao belli
(19 kommentarer)
23 mars 2021
Day ON 🏋🏻♂️
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
79 kg
0 kg
5 kg
Ganska bra
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Tappar 7,7 kg per vecka
22 mars 2021
Day OFF 😴
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,1 kg
0 kg
6,1 kg
Ganska bra
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Ökar 6,3 kg per vecka
21 mars 2021
Day ON 🏋🏻♂️
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
79,2 kg
0 kg
5,2 kg
Ganska bra
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Ökar 2,1 kg per vecka
20 mars 2021
Buongiorno io sono il CICCIONE MELA E SPIRULINA CON CREMA DI ARACHIDI AL THE MATCHA👋.
Colazione un po' tardi stamattina ma prima sessione di allenamento andata💪
Buona giornata a tutti ☀️😎
(20 kommentarer)
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