Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
S.H.redder
Dagbok
S.H.redder 's dagbok
S.H.redder 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 81
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
30 december 2023
Вот такие результаты под конец года )
Хз че будет 1-го)
Вес : 77.7 кг
Талия: 78-79 см
Сильно спрогрессировал за год, особенно в плане сухости и качества.🔥
Секусь , венюсь везде , кроме задницы))
Всех с наступающими праздниками и каникулами!
🍊🍊🍊😉🤘
(2 kommentarer)
15 december 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,5 kg
21,5 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,1 kg per vecka
13 december 2023
Хороший прогресс получился в этом году , хорошо прибавил в ногах , спине , еще больше в плечах.
Сейчас 9-10% жира. Плечи секутся , Вен все больше ) До конца декабря цель : 8%
🤘
Кому интересно, консультирую по вопросам питания , набора , похудения. 💪
Lägg till kommentar
10 december 2023
До НГ осталось 3 недели , а ты все еще питаешь надежды , что с нового года ты точно начнешь заниматься в зале )
Начни сейчас ! 😉🤘😎
(6 kommentarer)
07 december 2023
79.8 кг.
Промежуточный отчет )
За три недели -3 см в талии и -4 кг в весе.
Доволен , но нужно дальше, больше , камон эвребади, пучйохэнзап. )
Lägg till kommentar
S.H.redder 's vikthistorik
Se komplett historik