Привет!)меня зовут Сергей ) 🧑🏻в спорте уже 15 лет. В спортзале 11 ) 💪
Рост 178, актуальный сухой вес 82 кг при 9% жира ✅
Вырос в Москве , все детство и юность прожил в районе Люблино и поэтому не по наслышке знаю как бороться и преодолевать трудности 😁😁👊
Из года в год набираю массу и сушусь и неплохо прогрессирую ✅

Чекай страницу и результаты моих трансформаций в FatSecret ✅ ☝️

Если есть вопросы по похудению , набору массы, как вкусно готовить и питаться и при этом худеть, пиши в инсте ) Все гораздо проще, чем тебе кажется )😀😉

Instagram: sergey_khabarov_design