Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Mike_Boyko
Dagbok
Mike_Boyko 's dagbok
Mike_Boyko 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 35
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
05 februari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
121,9 kg
3 kg
21,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
04 februari 2019
Ужин на 440 Ккал. Голубой тунец, тушеный с овощами в томате, варёное яйцо, свежий помидор, лук и гречневые хлебцы. Напиток (110 Ккал) на этот раз решил оставить за кадром, а то уж слишком много эмоций он вызывает у некоторых)
(4 kommentarer)
31 januari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
122,2 kg
2,7 kg
22,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
31 januari 2019
Сегодня тяжёлая тренировка, вторым упражнением, после жима лёжа, идёт становая тяга с цепями 75% 3х4. Цепей в зале нет, поэтому тяну 160кг с резинками)
Lägg till kommentar
30 januari 2019
В моём рационе меняются только напитки. Сегодня это бокал совиньон блан 2017 года из провинции Мальборо, Новая Зеландия.
(41 kommentarer)
Mike_Boyko 's vikthistorik
Se komplett historik