Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Vesola2
Dagbok
Vesola2 's dagbok
Vesola2 's profil
|
Vikthistorik
46 till 50 av 55
Sida:
Föregående
...
6
7
8
9
10
11
Nästa
24 juni 2022
Мой стандартный первый завтрак.
Lägg till kommentar
23 juni 2022
Итак, оказалось, что распределение приемов пищи в течении дня должно быть таким-то 25%завтрак, 45%обед, 20%ужин и два перекуса по 5%. У меня зашкаливает ужин. Но, я не могу впихивать в себя мясо и рыбу такими количествами, как необходимо ( исходя из прочитанной и увиденной информации). Не ем хлеб, булку, масло. Курочки - свои, поэтому яица в достатке. Обожаю творог, сметану, немного сыра. Объедаюсь зеленью, овощами и свежими и тушеными и супы-пюре, фрукты, не дождусь арбузов))) РS.- сейчас на восстановлении после ДТП, аппетит естественно не зверский, а такой, лениво- избирательный. практически всю жизнь вешу 59 кг, без физической нагрузки. но сама себе нравлюсь в весе 53-54 кг. стремлюсь. Пока на больняки, есть возможность экспериментировать)))
Lägg till kommentar
23 juni 2022
Lägg till kommentar
13 juni 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56 kg
4 kg
4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
21 februari 2022
Девочки, кто снижает вес с помощью NL, отзовитесь) что применяете, каков результат? Сколько по времени используете?Буду рада обратной связи)
Lägg till kommentar
Vesola2 's vikthistorik
Se komplett historik