Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
pollllyyyyyy
Dagbok
pollllyyyyyy 's dagbok
pollllyyyyyy 's profil
|
Vikthistorik
41 till 45 av 57
Sida:
Föregående
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Nästa
16 november 2017
завтрак:
чай с молоком
творог обезжиренный (50 гр)
йогурт со злаками bio max - 2-3 ложечки
сыр - кусочек
хлебец - меньше половинки
хлопьями fitness посыпала сверху
кусочек шоколадки
≈100 кк
15 november 2017
мой сегодняшний рацион:
завтрак (7:40утра) - хлопья Fitness.
перекус (до 12 утра) - батончик Fitness
обед (14:40) - гречка (70гр), небольшой кусочек курицы(30 гр)
остальные перкусы : немного хурмы, хлебцы dr.korner, хлебцы обычные (примерно, по 1-2 штуке).
не содержалась и съела кусочек шоколадки с орео alpen gold, так же принесли сегодня тортик "белый" со сметаной, съела небольшой кусочек (квадратик)
≈470 кк ( по программе - 400)
15 november 2017
всем привет!
начну вести свой дневник с завтрашнего дня😛
вес на данный момент 50, рост 171, хочу 47 кг. сидела на диете "любимая" и "бананово-молочная". теперь придерживаюсь пп. суточная норма-1900 кк, но съедаю за день около 400. вот так💆 следите за мной❤❤❤
15 november 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
50 kg
3 kg
1,5 kg
Ganska bra
Tappar 1,4 kg per vecka
14 november 2017
Привет)
хочу начать вести дневник, но до сих пор не знаю, как поменять аватарку😁 help😛❤
#помощь #help #начало
pollllyyyyyy 's vikthistorik
Se komplett historik