Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
pollllyyyyyy
Dagbok
pollllyyyyyy 's dagbok
pollllyyyyyy 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 57
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Nästa
17 november 2017
на перекус беру с собой батончик
17 november 2017
на завтрак хлопья Fitness
16 november 2017
Привет!
Пару советов, как правильно и легко худеть( по мере возможности, буду добавлять их).
1. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
учёными доказано, что в комнате, где свежий воздух, легче дышиться, а значит легче и худеть.
открываем окна, занимаемся йогой или просто глубоко дышим и выдыхаем на протяжении 2х или более минут за просмотром сериальчика.
2. БОЛЬШЕ ГРЕЙПФРУТА.
уже все знают, но забывают, что грейпфрут-жиросжигатель!
так что, идём в магазин!
3. ВМЕСТО ФАСТФУДА.
обычно, смотря сериал, мы поедаем шоколадки, чипсы, печеньки итд, а теперь все вместе поднимаемся и идём на кухню готовить низкокалорийные вкусняшки! думаете таких нет? ой, вы ошибаетесь! интернет в помощь) например, на 100 гр суфле - около 40кк. а почему бы и нет?
16 november 2017
"пицца" из куриного филе
на 100 гр:
97 ккл
белок - 13гр
жиры - 3гр
углеводы - 1,5гр
вкуснооо!
16 november 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
49,9 kg
3,1 kg
1,4 kg
Ganska bra
Tappar 0,7 kg per vecka
pollllyyyyyy 's vikthistorik
Se komplett historik