Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ylianka2013
Dagbok
ylianka2013 's dagbok
ylianka2013 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 84
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Nästa
15 november 2020
Ну, что же, прошёл месяц марафона. Что я хочу сказать. Я довольна, я довольна собой!
Минус 3 кг жира, и по паре см объемов.
Я подружилась с едой, вот прямо так и скажу подружилась.
Да, я продолжаю считать калории , я умещаюсь в свой каллораж и это круто , я добавила сладости, варенье, шоколад, сгущенку НО всего в меру это важно , ДЕФИЦИТ калорий вот, что главное.
Я продолжаю дальше, эти соревнования , но теперь только на едине с собой и своим телом.
Важно научиться получать удовольствие , от того, что происходит , от достижения целей.
От поддержки самой себя!
Много, что хочется сказать, но пока только это.
Я иду дальше, а на весах тем временем 66,9
Поехали 🛫
Всем удачи!
Через 4 недели, будет новая , похожая запись.
Вот только цифры- другие! Я уверена!!! До 14 декабря, друзья)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,9 kg
10,1 kg
9,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
13 november 2020
Жду не дождусь вс , чтоб взвеситься.
Но тело меня не радует... обычно минус я прям очень ощущаю ....
думаю будет привес....
аж страшно.
У вас такое бывает?
У меня очень мало спорта. Ну никак я с ним не подружусь, и в среду читмил был.
Скоро расскажу Вам мой отчёт за марафон)
И измерения, и вес)
Lägg till kommentar
11 november 2020
Срыв какой то что делать, хочу есть.
Мету всё подряд, что делать?
Lägg till kommentar
08 november 2020
Сегодня, ровно 10 кг.
Lägg till kommentar
08 november 2020
Всё, след взвешивание в выходные.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67 kg
10 kg
10 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
ylianka2013 's vikthistorik
Se komplett historik