Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ylianka2013
Dagbok
ylianka2013 's dagbok
ylianka2013 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 84
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
10 januari 2021
Ну, что новогодние праздники подошли к концу, и я за них набрала 3 кг.
Пиздец товарищи.
С завтрашнего дня я пашу как конь над своим телом и иду дальше к своей мечте, и цели.
И да! Я ни капли не жалею, я делала это осознанно , это не назвать пережором, срывом и так далее. Наверно я так расслаблялась.
И мне кайфово 💣
Я буду 62 уже 31 января.
Кстати муж присоединился 🤪😄
У нас на двоих цель 4 кг.
Хотя тоже ещё под сомнением реально ли 3 кг так скоро набрать.
Думаю это вода, алкоголь и прочее.
Это покажет взвешивание 18 января.
А пока встаём дальше на путь правильного питания 🤸🏽♂️ и спорта 😍
А сегодня в бане выпариваем из себя всю гадость 💩
Аминь.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66 kg
11 kg
9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,2 kg per vecka
04 januari 2021
Что вы думаете о том, что после пережоров в 3000-4000 калорий (это с алкоголем)
На следущий день нужно просто встать на путь истинный и кушать как в обычные пп дни, на 1200-1800 КК(свою норму) И ни как иначе!!! Как говорят многие диетологи организм не обхитрить на 700- 800 нельзя, стресс для организма куда то там что то отложится ещё больше и так далее..
но если кусок в горло не лезит, и вот допустим у меня после конкретного пережора вчера, сегодня получилось 600-700 ккал не напрасно!
Ну не лезет кусок в горло,Надеюсь Понятно описала ситуацию 😄
Так вот волнуюсь, чтоб не навредить 🤪
Как вы ведёте себя после пережоров?
Lägg till kommentar
03 januari 2021
(12 kommentarer)
31 december 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,8 kg
14,2 kg
5,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,6 kg per vecka
30 december 2020
Ребята, вид сзади.
Почему то мой муж когда фотографировал сказал что в живую лучше, а что на фото не очень? Хм...
муж, я ведь иду дальше... не останавливаясь ....
(7 kommentarer)
ylianka2013 's vikthistorik
Se komplett historik