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Vikthistorik
36 till 40 av 42
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
Nästa
27 oktober 2016
So pela demora pra pesar imagina meu foconeah? Bom bora focar neah? Fiz minha avaliação física hj,curiosaaaaa pra ver a evolução...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,5 kg
21,5 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 0,0 kg per vecka
20 juli 2016
Pronto, esse é o meu peso. O anterior era teste de cardápio pra uma amiga (bem) magra, ainda não aprendi a fazer sem gravar...
To no desafio #10diasbichoeplanta.
Cara, hj fui munida de bolsinha térmica, pq estou fazendo durante 2 dias um curso o dia todo, e sabia que seria punk. Não consegui treinar, mas em compensação fiz
"O"
cardio. Pra quem é de sampa vai entender. Fui de bike do shopping Iguatemi (Faria Lima) ao prédio do facebook de manhã, e depois de lá até a Paulista à noite.
O único problema é que só depois que já tava no caminho que lembrei do PEQUENO DETALHE que boa parte do caminho era subida. manooow, suei horrores, perdi muuuito o ar, kkk
De acordo com o frequencímetro, queimei 1.260 calorias. O_o
amém neah?
Mas amanhã vou fazer isso não, kkk
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,8 kg
21,2 kg
0 kg
100%
(1 kommentar)
Ökar 0,1 kg per vecka
28 juni 2016
Tah menos ruim que imaginei, rss
Hoje comi até menos que pretendia... mas tudo no foco. Salva pelas marmitinhas e restaurantes saudáveis... =)
tirei até foto da balança e da cara de morta no eliptico, coloquei no
meu Insta
. Bora no foco!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,6 kg
21,4 kg
0 kg
Ej tillgängligt
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Ökar 0,2 kg per vecka
28 juni 2016
Sendo bem sincera, não faço ideia qual é meu peso atual. Estou chutando alto, já que desde que entrei no período de provas, há 3 semanas atrás, tudo que não fiz foi manter o foco. Pois bem, chega de vagabundice 😋
Meta das férias:
👉Treino de segunda a sábado;
👉Suco verde toda manhã;
👉Kefir ou caldo de ossos toda noite;
👉Ficar em cetose (20g de carbo/dia);
👉Manter bicho e planta na semana e LCHF no fds, mas usar suplementos por causa do treino.
No fds peso pra descobrir como tah, rss
Bora no foco!!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,6 kg
21,4 kg
0 kg
Ej tillgängligt
(2 kommentarer)
Ökar 0,2 kg per vecka
24 april 2016
Tem coisa mais gostosa do que ver resultados comendo coisas gostosas? Só pra constar, adooooro ser LCHF/ comida de verdade !!!!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
82,3 kg
23,7 kg
0 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 1,4 kg per vecka
bia_srod 's vikthistorik
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