Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
LeSob
Dagbok
LeSob 's dagbok
LeSob 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 94
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Nästa
01 juli 2020
С 1 июля начинаю программу на месяц. ✔️Режим питания 3 раза в день, это мое слабое место.
✔️Два литра воды ежедневно
✔️Не более 1350 ккал в день - мой физиологический минимум.
✔️ Йога и фитнес каждый день по 30-40 минут
✔️ Ходьба 10 000 шагов в день
Результат подведу 31 июля.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57 kg
0 kg
5,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
01 juli 2020
Lägg till kommentar
28 juni 2020
«Личностный рост возможен только за пределами зоны комфорта» Перси Черутти, сверхмарафонец
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57 kg
0 kg
5,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
27 juni 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,3 kg
0 kg
5,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,8 kg per vecka
27 juni 2020
Lägg till kommentar
LeSob 's vikthistorik
Se komplett historik