Olgaupir 's dagbok

Olgaupir 's profil | Vikthistorik

31 till 35 av 82

Sida: Föregående ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... Nästa

24 december 2018

А у меня сегодня на ужин к чаю такаая вкусняшка! Нежнейший рулет с арахисом.В основе - простейшая упси-булочка: 2 яйца и 35г сметаны.И 15г арахиса сверху. Так что калораж всего 280 ккал, но я еще маслом проложила, как кремом. Ох и вкусноо, и всё по кето)))

(1 kommentar)

23 december 2018

Цель всё ближе... Настроение всё лучше 😃🔥

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
64,1 kg	11,9 kg	4,1 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 1,4 kg per vecka

22 december 2018

Щас спою.😁 Оду. Торжественную песнь одному супер-напитку, от эффекта которого я до сих пор в хорошем шоке. Речь идёт о бронекофе (за рубежом его знают как "пуленепробиваемый", bulletproof coffee). Он хорошо известен людям на кето-рационе. В состав бронекофе входят: собственно кофе, сливки и масла - кокосовое, сливочное, МСТ .
Всё просто. Варится кофе, а затем взбивается блендером или шейкером с жирами. У меня всех этих кокосовых штучек нет, я взбиваю со сливками и сливочным маслом. Ну и сахзамчика чуток. Что обещают изобретатели сего чудо-продукта? Длительное насыщение, энергию, быстрый сброс веса. Что ощущаю я? Омайгад-мамамия-держите меня семеро, вот что! 😅😅😅 В меня лёгким щелчком устанавливают батарейку и я тут же становлюсь супер-вумен))) Энергия прёт, как от реактора, переделываются три дела одновременно, настроение агонь. И чувство голода отсутствует прям очень долго.
Сегодня утром я бахнула чашечку бронекофе перед работой, и потом за три часа переделала объём дел, запланированный на 2 дня. Ещё и напевала)))
Вообще кофе я по жизни не люблю и не пью, я чайный фанат. Да и действовало оно на меня всегда парадоксально: жутко тянуло спать и мочегонило 😯. А тут на кето решила попробовать, всё же таки классика жанра. Товарищи, это бомба. Чисто субъективное ощущение такое, как будто внутри меня горит ровный огонь, хочется больше двигаться и действовать, действовать))
Спасибо американскому дяде Дейву Аспри, который придумал этот напиток суперменов. Я лично своё питание без пуленепробиваемой чашечки с утра уже и не мыслю... ☕💕

(24 kommentarer)

22 december 2018

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
64,3 kg	11,7 kg	4,3 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,9 kg per vecka

18 december 2018

Как интересно ощущать, что происходит с твоим организмом после трёх месяцев определённого питания, в моём случае кето. Вот даже взять вкусовые рецепторы. Была в гостях у мамы, и попыталась она меня угостить тем-то и тем-то со сливочным маслом. Вижу, масло незнакомое, но по восхищению мамы - вкусное, сладкое, качественное. Взяла крошечку в рот - и такая яркая нота подсолнечного масла! 😕 Ооо... говорю, это, мам, вообще не масло. Хоть и написано 82,5%. Но штука в том, что раньше бы, до кето, я этого не поняла бы. Мела всё подряд, и по 160 масло шло, и по 37, разницы во вкусе не ощущала. Как же всё-таки классно начать понимать, ЧТО ты в себя кладёшь, и что оно там, внутри, с тобой совершит, зло или благо. Очень я этому пониманию рада 👍

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
64,8 kg	11,2 kg	4,8 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,3 kg per vecka

Olgaupir 's vikthistorik

Se komplett historik