Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
LerkinBublik
Dagbok
LerkinBublik 's dagbok
LerkinBublik 's profil
|
Vikthistorik
31 till 35 av 109
Sida:
Föregående
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Nästa
30 maj 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
55,6 kg
5,8 kg
5,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
02 maj 2021
3 недели беспорядочного питания,вес не сильно изменился,но на коже очень сильно видны изменения. Всю жизнь страдала от огромных болезненных прыщей, а во время пп лицо очистилось. Сейчас же все возвращается( Хотя я и правда последнюю неделю ничем кроме сладостей и чипсов не питалась
Lägg till kommentar
29 april 2021
Чуть меньше 2 недель без подсчета.интереса ради взвесилась и все пока не так плохо.Из хорошего-пропал привкус ацетона во рту,бутер в 3 ночи очень вкусный.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
54,6 kg
6,8 kg
4,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
22 april 2021
Наконец-то руки дошли до хачапури на завтрак в 12 утра) Получается очень сытный завтрак,кроме него и чая больше ничего не влезло😄Муки по минимуму, творога по максимуму)
Lägg till kommentar
17 april 2021
Уважаемые худеющие друзья! Может меня кто-нибудь толково проконсультировать?😄
Худею 3 месяц (61.4-54)и только сейчас поняла, что я вроде как рассчитала бжу неправильно.
В самом начале пути знакомая тренер рассчитала для меня белка 1,5г на кг веса, жира 0,5г на кг веса, а углей 0,8-1г на кг веса. Но Все это время по совету тренера, с которым занималась в зале,я питалась белок-1,5г на кг, жир 1г на кг и углей 2г на кг. При этом еле еле набирая свой дефицит 1400, который мне посчитало приложение. Вес, хоть и скрепя, но уходил (привет алкоголь и периодический фастфуд)
Сейчас же я заглянула в интернет и поняла, что вроде как все равно ела многовато, даже с учетом первоначального веса. По новым «интернетовским» расчетам (80/43/130)с трудом набираю 1200в день. Кто нибудь скажет мне правильно я рассчитываю или нет?
(26 kommentarer)
LerkinBublik 's vikthistorik
Se komplett historik