Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
himik226
Dagbok
himik226 's dagbok
himik226 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 48
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Nästa
17 oktober 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89 kg
7,6 kg
4 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,3 kg per vecka
02 oktober 2017
Осень... Пора витаминизироваться )))
Рецепт "Волшебного напитка" ))
Нам понадобится тара, в идеале бутылка с широким горлом емкостью около литра.
20г желатина.
Витамин С.
Лимонная кислота и подсластитель по вкусу.
Вода.
Высыпаем в бутылку желатин, заливаем немного холодной воды, мешаем...
Пока все там крутится и вращается доливаем горячей воды и снова мешаем. В более чем 700мл воды 20 грамм желатина легко разводятся и таким варварским способом ))
Пока жидкость еще горячая я подмешиваю туда сахарозаменитель, а когда остынет до 45-50 градусов высыпаю туда витамин С и добавляю лимонную кислоту до нужного вкуса.
Важно! Витамин С сгущает кровь! При замесе более 2 грамм, а если вы гипертоник, то при наличии более одного грамма витамина С в бутылке рекомендуется принять половинку таблетки аспирина или любого другого препарата, способного разжижать кровь.
Пробуйте, экспериментируйте, у вас все получится!
(4 kommentarer)
28 september 2017
А тем временем я избавился не только от старых 12, а позже и 11...
Потом я избавился от 10...
И вот сейчас я избавился от 9 ))))
УРА, ТОВАРИЩИ!!!
(1 kommentar)
28 september 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89,9 kg
6,7 kg
4,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,1 kg per vecka
20 september 2017
ОСТОРОЖНО, ЖИР!!!
Очень многие на диете первым делом стараются исключить из рациона жиры вместо сахара и это не есть хорошо... Жиры очень важны для нашего организма, из них почти полностью состоит вся наша нервная система во главе с мозгом. Они важны и для наших суставов, хотя и не так сильно, очень важны для зрения. Единственный вопрос лишь в том, какие жиры нам нужны...
Лучшие жиры это рыбий, молочный (молоко, масло и сыр) ну и конечно же сало. В идеальном варианте событий нужно употреблять примерно 0,7-0,8 грамм хорошего жира на каждый килограмм нашего тела, этого достаточно для его правильного функционирования, но не слишком много для нашего режима снижения веса.
Совершенно не нужны нам жиры модифицированные, те которые растительные, но твердые, такие как маргарин или пальмовое масло. В тортиках из магазина все жиры плохие ((( Единственный хороший твердый растительный жир, который мне известен, это какао масло в правильном шоколаде. Вот его иногда можно, но тоже не злоупотребляйте ))) Мы не растения, а значит наша нервная система со всем прочим состоит не из растительных жиров, а из животных!
Пожалуйста, не обделяйте ваш организм этим важным компонентом, и он отблагодарит вас за это ))))
В моем дневнике есть и другая полезная информация, загляните, это не отнимет у вас много времени.
(9 kommentarer)
himik226 's vikthistorik
Se komplett historik