Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
devija
Dagbok
devija 's dagbok
devija 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 36
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
8
Nästa
08 mars 2019
Masih sarapan aja udah segini🙈🙈🙈🙈
(14 kommentarer)
03 mars 2019
Hari ini cukup sampai disini. Mau tidur lebih awal nanti, besok banyak kegiatan💪🏽
Karbonya banyak dari oatmeal sama ubi ya gaes🙈
Lägg till kommentar
03 mars 2019
Lägg till kommentar
27 februari 2019
Cukup heran sih sama yang ngejar protein banget banget sampe tinggi luar biasa ngalah2in karbonya. Misal protein 120gr eh karbo cuma 70gr. Sementara aktifitasnya biasa aja, kalo anak gym yang mau gedein otot boleh aja banyak protein, tp karbo juga tetep harus imbang.
Dari yg pernah saya baca, kebtuhan protein harian itu cukup 1-1,5gr dari berat badan.
Cth: BB 60Kg berarti kebutuhan protein cukup 60-90gr aja.
Yang berlebihan itu ga bagus lho temen2. Kelebihan protein bisa merusak kerja ginjal, serem kan😷😷
Koreksi kalo saya salah yaa
Lägg till kommentar
18 februari 2019
Gulanya boom banget dan ini kebanyakan dr buah2an. Padahal td cuma makan 1/2apel, 2pisang sama 1pir aja udah sampe 40g 😮
(10 kommentarer)
devija 's vikthistorik
Se komplett historik