Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Sheera92
Dagbok
Sheera92 's dagbok
Sheera92 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 141
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Nästa
26 mars 2024
Пусть будет, уж очень красочно получилось)
Lägg till kommentar
22 mars 2024
Всем добрый день, какие упражнения можно делать в зале, которые практически полностью исключают пресс?
Проблема - за 3-5 дней до КД начинает ощутимо болеть живот, болит потом ещё первые 2-3 дня после начала, кд длятся 6 дней. Раньше я на неделю-полторы вообще выпадала из тренировок, потому что пресс задействуется почти везде в той или иной мере, кроме кардио пожалуй, но это каждый месяц, и каждый раз сложно возвращаться в режим. Хочу попробовать хоть что-то делать в меру возможностей.
Lägg till kommentar
22 mars 2024
ОГ - 109, ОТ - 97, ОБ - 73, нога - 73, рука - 35
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
94,3 kg
2 kg
24,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
17 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
94,4 kg
1,9 kg
24,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,7 kg per vecka
12 mars 2024
ОГ - 113, ОТ - 99, ОБ - 118, нога - 75, рука - 35
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
96,3 kg
0 kg
26,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
Sheera92 's vikthistorik
Se komplett historik