Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
lucy210559
Dagbok
lucy210559 's dagbok
lucy210559 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 40
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
Nästa
26 november 2019
Всем добрый день! Похоже, что без ФС мне не обойтись. Если калории не считать, и не выходить на легкий дефицит, то и лишний вес останется.
Рада, что смогла освободиться от привычки ежедневного взвешивания.
Подумала - и записалась на танцевальную программу по бачате. Прыжков там нет, основная нагрузка на ноги, таз. Короче, моему животику явно нужна двигательная нагрузка. Плевать на вес и на возраст. Буду делать то, что нравится.
Lägg till kommentar
23 november 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
85,2 kg
0 kg
20,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
22 november 2019
Не успела приготовить нормальный ужин. Поэтому на гарнир фасоль белая (на кунжутном масле с чесноком, морковью и томатной пастой + приправы). И морской окунь на пару. Нормально получилось.
Lägg till kommentar
22 november 2019
Мой обед. Вчерашняя курица с гречей и суп-пюре из брокколи и цветной капусты. Плюс вкуснющий мультизерновой хлебушек.
Lägg till kommentar
21 november 2019
Итак, ужин, выравнивающий БЖУ. Курица с чесноком и морковью в соусе Терияки. Макароны - для набора углеводов. И огурец - для оживления пищеварения)). А калорий немного...
Lägg till kommentar
lucy210559 's vikthistorik
Se komplett historik