Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ljutamir
Dagbok
Ljutamir 's dagbok
Ljutamir 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 121
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
29 augusti 2017
Норм. Вес на месте это конечно радует )) Значит нужно кушать ещёёёёё бооольше! ))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,8 kg
29,2 kg
2,8 kg
Ganska bra
(3 kommentarer)
Tappar 2,5 kg per vecka
27 augusti 2017
Масса пошла )) Будет потом, что "сушить" ))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,5 kg
28,5 kg
3,5 kg
Ganska bra
(5 kommentarer)
Ökar 0,5 kg per vecka
19 augusti 2017
Неделю кушал "на массу". Занимался 5 дней в неделю. Вес остался на месте. Или мало кушал, или мышцы прибавили грамм 100, а жир убавил грамм 100 )))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,9 kg
29,1 kg
2,9 kg
Ganska bra
(44 kommentarer)
stadig vikt
15 augusti 2017
Добрый день друзья и простые смертные ))
Решил делать по утрам зарядку. Вторую неделю уже каждое утро перед завтраком выполняю суставную разминку и три подхода отжиманий (каждый день разные). И хочу сказать, что весь день прямо какая-то бодрость в теле. Раньше такого не было))) Очень интересные ощущения! Рекомендую ))
(34 kommentarer)
12 augusti 2017
Друзья, с днём физкультурника всех! И профессиональных спортсменов и любителей! Тренируясь, станем сильнее!!!
А ещё у меня +100г на весах. Масса пошла )) Только бы не жир, только бы не жир... )))
(14 kommentarer)
Ljutamir 's vikthistorik
Se komplett historik