Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Jonas Kiss
Dagbok
Jonas Kiss 's dagbok
Jonas Kiss 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 1025
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
29 oktober 2022
aamupaino oli siellä 60kg tuntumassa. Päivällistä en kuvannut, koska sisko oli kylässä ja muutenkin unohtui. söin kuitenkin treenipäivän perus päivällisen, eli 100g riisiä, 200g kanaa, 10g oliiviöljyä ja 150g wok vihanneksia.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,8 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,1 kg per vecka
29 oktober 2022
unohin kuvaa tän aterian xzdd täs oli siis 5g kreatiinii, 150g riisii ja 200g kanaa ja 10g oliiviäöjyä.
Lägg till kommentar
29 oktober 2022
aattelin kuvaa nyt treenipv safkat taas. Tänää synttärit nii nöktt kans mitä herkkui tulee syötyt. kalorit helpost yli 6000 menee :D. tänää tosiaa treenataa selkää ja hauista aamusta. aamupalalla perus 2 kananmunaa, 150g leikkelettä ja 10g oliiviöljyy.
(7 kommentarer)
28 oktober 2022
päivälliseks töis heraisokaattii 35g ja 2 palaa leipää
Lägg till kommentar
27 oktober 2022
välipalaks 2 leipää, 50g leikkelettä, 200g rahkaa, 20g pähkinöi ja 100g mehukeittoo. lounaalla oli basic 100g riisii, 200g kanaa, oliiviäljyy 10g ja wokkivihanneksii 100g.
Lägg till kommentar
Jonas Kiss 's vikthistorik
Se komplett historik