Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
VladiaM
Dagbok
VladiaM 's dagbok
VladiaM 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 287
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
03 juli 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,1 kg
5,9 kg
1,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 7 kg per vecka
02 juli 2024
Важно:
🙏🏻Снимать отек (упражнения, массаж, смузи)
🙏🏻Тщательно пережевывать еду
🙏🏻Соблюдать промежутки между питанием
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,1 kg
4,9 kg
2,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 4,2 kg per vecka
01 juli 2024
Вес вырос. Не понятно почему. И ничего пока не помогает.
План на завтра:
• смузи из овсянки
• обед комплексный
• творожноая запеканка
Зумба/бег 20мин
+лимфодринажные упражнения и массаж - снять отек
Очень буду ждать результат 🙏🏻🥹
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,5 kg
5,5 kg
1,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
18 juni 2024
На прошлой неделе три дня подряд получились Чит-дни, по вечерам пиво и чипсы, суши и что-то еще. Итог +2кг
Сейчас задача: придерживаться режима, спорт как обычно (без напряга) но и без чит-дней
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,3 kg
5,7 kg
1,4 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 0,2 kg per vecka
04 juni 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,8 kg
6,2 kg
0,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
VladiaM 's vikthistorik
Se komplett historik