Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Lenfaera
Dagbok
Lenfaera 's dagbok
Lenfaera 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 286
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
02 september 2024
Обед. Отдых. Зал.
Lägg till kommentar
02 september 2024
На утро протовсяшка. Ушла в небольшой дефицит за счет углей. Чуть посушиться и посмотреть на то, что там есть, ну или нет. Взвешивания будут раз в неделю, чтобы понять на какое время опустилась. До разумных пределов, до кубиков на животике. В планах 4 силовых и 2 умеренных кардио в неделю.
Лав. 🫶
Lägg till kommentar
02 september 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
54,9 kg
7,6 kg
2,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
01 september 2024
Ну что ж. Прошло полгода. Было все. Успехи. Неудачи. Плато. Рост. Травма колена. Поход к врачу. Вердикт—на всю жизнь изменил меня и подкинул с кресла. Начала с 1 марта. С 1 апреля встала на месте почти на два месяца. Те кто читал и лайкал видели мои маленькие победы над телом. Спасибо большое моим подписчикам. Я вас люблю и читаю. Может не всегда есть возможность лайкать и комментировать, но это не значит, что я безразлична. FS дал мне дисциплину и рост не только физический, но и внутренний. Много мотивации на начальных этапах. Как-то давно мне сказали, что на привычку любую, не важно какую, нужен 21 день. Отказ от курения или наоборот дисциплина/спорт и прочее. Это реально так. Вот уже полгода прошло. С 1 июня по сегодняшний день были силовые тренировки, которые принесли свои плоды. Теперь это стало образом жизни. Чему я очень рада. Что нет диет и запретов. Что ты занимаешься любимым делом и делаешь свое тело лучше. А самое главное - это твое здоровье.
Lägg till kommentar
01 september 2024
Может показаться так себе… но было очень вкусно.
Lägg till kommentar
Lenfaera 's vikthistorik
Se komplett historik