Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Hygeia R
Dagbok
Hygeia R 's dagbok
Hygeia R 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 45
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
01 augusti 2019
(Kurleb 491 kal)
Haluskan 1 baput,2 bamer,laos,cabe merah,serai,himsalt, tumis dg 1 sdm olive oil+daun jeruk&salam,masukkan 200 gr fillet ayam+sdkt air, msksp matang, masukkan daun kemangi, aduk sp sedikit layu. Hidangkan dg bening bayam dan 3 sdk nasi
Lägg till kommentar
01 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,1 kg
6,1 kg
16,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
31 juli 2019
Tumis irisan: 1 baput,2 bamer,3 cabe rwt,1 cabe mrh, daun salam,serai,jeruk sp harum, kmd masukkan suwiran dada ayam rebus, kemangi, msk hingga matang.
Bungkus 7 sdm nasi merah+tumisan ayam dg daun pisang. Kukus 5-10 mnt. Panggang diatas teflon, sajikan.
(1 kommentar)
30 juli 2019
Pepes Tahu Telur (kurleb 435 kal)
Hancurkan 2 buah tahu lalu aduk dg 1 butir telur ditambah risan: 2 bamer, 3 baput, daun bawang, 1 cabe merah, 3 cabe rawit. Beri himsalt dan lada. Bungkus daun pisang, kukus hingga matang, hidangkan dg ubi kuning.
(9 kommentarer)
29 juli 2019
Tumis 1 baput dan cabe dg olive oil sp harum. Masukkan fillet ayam yang dipotong dadu dan jagung pipil, tutup dan masak diatas api kecil hingga matang, masukkan himsalt dan merica. Koreksi rasa. + irisan tomat, aduk bentar, angkat & hidangkan. (294 kalori)
Lägg till kommentar
Hygeia R 's vikthistorik
Se komplett historik