Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
smitsars
Dagbok
smitsars 's dagbok
smitsars 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 16
Sida:
Föregående
1
2
3
4
Nästa
13 september 2019
Be not afraid. Lakukan.
(13 kommentarer)
12 september 2019
Pernah enggak terpikir kenapa BB susah turun? Sudah olahraga sampai ngos ngosan lho. 3 kali seminggu pagi dan sore entah apa motivasinya. Capek, haus, lapar, sakit. Mengapa? mengapa mengapa. Mengapa dietku enggak berhasil? Apa yang kurang! Apa yang kurang!?
Pernah enggak kalian terpikir, aplikasi ini bernama fatsecret? Kenapa bukan proteinsecret atau carbsecret? Mungkin official statement berbeda dengan opini saya. Namun penamaan ini tentunya juga ada arti khususnya. Apa, apa, apa yang spesial dengan lemak? Apa sebenarnya lemak itu?
Kalian pasti tau sebagai pejuang pejuang sehat, sifat asli karbohidrat. Ya, sifat "asli" karbohidrat yang kadang tidak diperhatikan. Karbohidrat adalah salah satu zat terunik. Salah satunya mampu diubah menjadi lemak setelah beberapa waktu. Ini sifat aslinya. Karbohidrat mudah diubah menjadi energi, mudah diubah menjadi glukosa, mudah juga diubah menjadi lemak.
Jadi apa yang salah? Ya, kelebihan karbohidrat. Karbohidrat mampu diubah menjadi lemak jika berlebih. Sekarang kalian mulai tau, bahwa tidak ada kasus lemak berubah menjadi karbohidrat. Lemak hanya dirubah menjadi energi, atau di"simpan" saja.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,2 kg
20,8 kg
1,2 kg
Ganska bra
(3 kommentarer)
Tappar 0,2 kg per vecka
12 september 2019
Telur dadar, serundeng, dan kol goreng. Jangan takut lemak.
Lägg till kommentar
13 april 2019
Semua punya goals masing². Diet pada dasarnya membatasi apa yang dimakan, lebih selektif untuk memilih macronutrients, dan melangkah lebih dekat ke kesehatan. Jangan sekali-kali kamu mengeluh, karena itu keputusanmu. Tetap semangat yak.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,5 kg
15,5 kg
6,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 4,2 kg per vecka
11 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
70,7 kg
14,3 kg
7,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
smitsars 's vikthistorik
Se komplett historik