Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
iooprst
Dagbok
iooprst 's dagbok
iooprst 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 32
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
Nästa
01 mars 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,7 kg
4,3 kg
10,7 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
28 februari 2017
Сегодня отпахал час силовой тренировки, плюс кардио - час быстрой ходьбы на дорожке 7 км/ч. Вроде целый день что-то ем, но калораж не добираю, причем сильно. При рекомендованных фатсикретом 2400 и реально питаясь на 1300-1500, на данный момент потребил 1000 и больше не хочу. Вопрос - надо ли есть больше, если я себя хорошо чувствую и не хочу есть? Если да, то что лучше из БЖУ?
(2 kommentarer)
28 februari 2017
Похоже, трехнедельное плато закончилось, начались активные минусы))). Такими темпами через недельку-две подойду к отметке "минус 10 кг от первоначального".
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,8 kg
4,2 kg
10,8 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
27 februari 2017
1,2 кг куда-то делись после 7-километровой кардиотренировки на голодный желудок.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,2 kg
3,8 kg
11,2 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 11,9 kg per vecka
27 februari 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,2 kg
3,8 kg
11,2 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 11,9 kg per vecka
iooprst 's vikthistorik
Se komplett historik