Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
alisa161957
Dagbok
alisa161957 's dagbok
alisa161957 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 70
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
24 april 2024
🥰Продолжаем яркий день с ярким обедом на 484 ккал.
🥪Добираю углеводы))
🍊 Апельсиновый фреш.
🧀🍓🍌🥝Тостный хлеб, рикотта, клубника, банан, киви.
Lägg till kommentar
24 april 2024
🌻Яркого и сочного всем дня, как мой завтрак, на 363 ккал.
🫑Перец с 🥚яйцом, 🥬зелень, 🍄грибы, 🍆редис.
🥪Тост, 🧀рикотта, 🥑 авокадо, 🥬 руккола, 🐟рыба, 🍥икра.
☕Кофе.
Lägg till kommentar
24 april 2024
⚖️А как часто вы взвешиваетесь?
☝️Я лично, каждый день, утром, перед завтраком. Так мне проще контролировать свои результаты.
📌Если вес пополз вверх, это даёт мне повод, оценить вероятные причины и исправить ситуацию ))
Lägg till kommentar
23 april 2024
🐄Завтрак на 325 ккал.
🥛Творог, банан, перепелиные яйца, йогурт, консервированный ананас, кофе.
🌻Всем прекрасного дня!!
Lägg till kommentar
22 april 2024
🍲Обед на 247 ккал.
🍜 Фунчоза с курицей и овощами.
🍗Курица с овощами всего 69 ккал./100 гр.
📋Свой вариант рецепта подробно распишу в комментарии.
☝️Мало по калориям, что позволяет скушать хорошую порцию и не чувствовать голод🥰
(1 kommentar)
alisa161957 's vikthistorik
Se komplett historik