Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SunInside
Dagbok
SunInside 's dagbok
SunInside 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 803
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
23 december 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,4 kg per vecka
22 december 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,3 kg
7,7 kg
2,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
27 juni 2022
Едем дальше.
БЖУ на сегодня 127/66/62. Углей маловато. Закину ягодами, пожалуй.
Lägg till kommentar
27 juni 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,5 kg
5,5 kg
4,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
26 juni 2022
Удержаться не удалось. Я вылетела из запланированных калорий на 533. Главным образом за счет мяса: планировала, что буду есть курицу, а на столе оказалась свиная шея. Боже, как было вкусно ☺️☺️☺️ не жалею ни о чем, все равно я молодец! Ведь были еще и конфеты, были рулетики с чесночным соусом и много другой калорийной вкусной еды, от которой я смогла отказаться.
Итоги недели: -1 кг.
Я вернула «допраздничный» вес.
Теперь сушка. Теперь жир - до 60 г, белок - не меньше 120 г, общая калорийность - до 1500 ккал.
И 10 тыс шагов каждый день.
Но память о маринованой свиной шейке меня утешит
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 4,2 kg per vecka
SunInside 's vikthistorik
Se komplett historik