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21 oktober 2014
Porcentaje de grasa corporal al 15,4%
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14 oktober 2014
Finalmente llegué a mi meta de peso.
Ya estoy ajustando mis macros para bajar mi porcentaje de grasa corporal (17% actual, 10% nueva meta).
Ya el peso no me interesa, ahora es el músculo el que hay que cuidar y fabricar.
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07 oktober 2014
Debajo de los 100!
Hace más de 18 años que no pesaba con dos cifras. Y más encima se me están empezando a notar las calugas en la panza.
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30 september 2014
Mala semana. No seguí la dieta. Muchas tentaciones. La mantequilla de maní y el mantecol han sido mis debilidades.
Me salvé de subir más solo porque me mate haciendo actividad física.
Esta semana recupero lo ganado y mejoraré aún más.
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23 september 2014
Excelente, fuí inmune al 18 :)
Bajé y también incrementé mi masa muscular.
IMC 25,9 y porcentaje de grasa corporal 16,5%
En una semana más debería llegar a mi meta!
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