Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Lorilarfer1
Dagbok
Lorilarfer1 's dagbok
Lorilarfer1 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 233
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
01 oktober 2023
Mannen åker på utbildning med jobbet nu i 2 veckor under oktober, så jag är ensam med fyra barn. Därför har jag handlat hem en del mat som jag vet att de gillar och som går fort och enkelt att förbereda. Till migsjälv har jag förberett en mealprepp för 5 dagar med mat som jag jag gillar med högt proteininnehåll och som kommer landa på kcal underskott, så drar igång en deff. Till helgen får jag göra en ny mealprepp igen. Första vändan blev iallafall kycklingfilé med grönsaker och keso i en variant till luncher, och kycklingfilé med rostade rödbetor och en sås gjord på naturell kvarg till middagar. Nästa vecka blir nog en grönsakswok med lax eller tofu tror jag..
Lägg till kommentar
29 september 2023
Kalas i helgen, men på söndag kväll ska jag fixa mealprepp för kommande veckan. då går jag på en deff period igen. Vill gå ned ca 1.5-2kg fett/vätska under oktober. Borde gå.
(1 kommentar)
23 september 2023
Progress i projekt "bygga upp röven som försvann" (vänster bild idag), blir tydligare när man jämför bilder. känner mig starkare men kul att märka att man även ser skillnad. Ursäkta smutsig spegel på alla bilder men jag har 4 barn, så det får va så..
Lägg till kommentar
22 september 2023
Pms och är i en bulkperiod så det har sin förklaring med viktuppgång. Kör ca 2 veckor till utan att räkna kcal. Sen blir det andra (inga) bullar!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
53,3 kg
20,7 kg
1,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
15 september 2023
Tycker axlarna börjar ta form, går visserligen långsamt, men ändå framåt så man får väl ha tålamod och köra vidare enligt planen.
(4 kommentarer)
Lorilarfer1 's vikthistorik
Se komplett historik