Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
GigiDunaway
Dagbok
GigiDunaway 's dagbok
GigiDunaway 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 96
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
07 oktober 2023
I've really struggled to get enough protein. Not just low. Think 11%. 😪 I'm sure this means much of my weight loss has been muscle mass instead of fat. It doesn't help that I missed nearly 6 weeks of workouts.
However, what is lost can be gained! I spent some time researching high protein, low cal diets, and found a number of great (free!) meal plans and recipes. And I invested in a high-quality whey isolate protein powder with no additives.
Looking forward to some muscle gains soon!
In related news, I'm really happy about how I look in my new size small clothes recently. 😊
I pray you're all doing well meeting your goals! ❤️
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,6 kg
14,1 kg
6,4 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
stadig vikt
04 oktober 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,6 kg
14,1 kg
6,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,1 kg per vecka
26 september 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,9 kg
12,8 kg
7,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
14 september 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,6 kg
12,1 kg
8,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,3 kg per vecka
13 september 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,8 kg
11,9 kg
8,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
GigiDunaway 's vikthistorik
Se komplett historik