Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
kinhelen
Dagbok
kinhelen 's dagbok
kinhelen 's profil
|
Vikthistorik
51 till 55 av 73
Sida:
Föregående
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Nästa
25 april 2018
Вот все мы тут собрались, пытаемся дойти к поставленной цели, сделать фигуру своей мечты.
ДЕВОООЧЧКИИ ))) А кто то задумывался о гормонах и почему вес такой и почему сложно скинуть и вроде бы не жру? ))
Мой вес гормональный , я девуля с поликистозом яичников.
Из за этого у меня:
ТЯГА к сладкому
ЖОР который тяжело иногда просто даже фиксить
И жир ( сцуко) в определенном месте , который ну бляха не хочет меня покидать и с огромным трудом скидывается
Че делаю и какие меры принимаю:
Во первых принимать витамины нужно с осторожностью , потому что они нарушают гормональный фон если их принимать не зная на что и как они влияют. Поэтому я себе подобрала комплекс витаминов исходя из своей болячки
Во вторых- держать уровень инсулина пониженным , для этого кушать продукты с низким ГИ
и третье- спорт, больше стала делать уклон на растяжку и йогу и мы с моим весом начали двигаться, железо хорошо, попа орех круто, но здоровье превыше всего, а так как железо все таки где то поднимает тестостерон а мне это не нужно , упор делаю на другие виды спорта
ВОПРОС к девочкам с этим же диагнозом, как вы его лечите, чем лечите , какие меры принимаете
Сидела на гормонах но этого ада больше не хочу, поэтому стараюсь идти по пути с природой и уравновесить это все
(18 kommentarer)
24 april 2018
Второй завтрак 🤤джем из персиков со стевией
Lägg till kommentar
24 april 2018
Талия 71см
Ниже пупочка 86🤦🏼♀️фак!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62 kg
2 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
23 april 2018
Это было феерически вкусно 🤤
Lägg till kommentar
23 april 2018
Мега завтрак,надежда на похудение,кстати как начала принимать йод,тяга на пожрать уменьшилась
(10 kommentarer)
kinhelen 's vikthistorik
Se komplett historik