Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
cBetk@
Dagbok
cBetk@ 's dagbok
cBetk@ 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 72
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
19 mars 2017
Во время беременности практически сюда не заходила.Без надобности было.
Сейчас fatsecret просто необходим :)Со следующей недели несмотря на кесарево( полгода нельзя силовые), буду ходить.Программу составлю убрав нагрузку на пресс.
Раньше глядя на мамочек, которые отказываются заниматься дома,думала ...ну вот что за ерунда.Просто ленятся :D
и вот став мамой, поняла, что заниматься дома,не мой формат.
Мне как человеку уже познавшему тяжесть железа, познав всю прелесть нагрузки, когда выступают капли пота на лбу.Занятия дома закончились через три дня,энтузиазм сник...стало скучно, уныло и неинтересно.
Первый день было трудновато,мышцы отвыкли...тело чувствует себя иначе.
На второй уже взяв утяжеление,позанимавшись 40 минут( пока бабушка гуляла с коляской), поняла,что мало нагрузки...Очень мало..Хочу выбиваться из сил, хочу чувствовать как работают мышцы,хочу ощущать как лишние жировые отложения растворяются и выходят с потом :D
Заметила спорт, это отличная мотивация к корректировке питания,после такого расслабления немного трудно сразу встать на нужный уровень.(дааа...я знаю,это все отмазки..))) но блин,нужен этот толчок, я бы сказала пинок.
И пора себе его дать.
Lägg till kommentar
15 mars 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72 kg
0 kg
12 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
10 mars 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74 kg
0 kg
14 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,5 kg per vecka
14 februari 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69 kg
0 kg
9 kg
Dåligt
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
26 januari 2017
Родила чудесную дочку.Вес постепенно уходит. Через пару месяцев начнем работать.Родилась путем ЭКС, пока врачи все запретили :)
Питаюсь на данный момент гречневой кашей,печенные яблоки,хлебцы, ряженка и творог.Рацион практически не меняется, овощи на пару, бывает кушаю печенье и хлеб белый (мало). Посмотрим как будет вес уходить на такой питании.
Добавлять пока ничего не буду, реакции дочки боюсь.
Всем мир!!! С наступившими праздниками =))) Пусть попы будут крепче, а жиру меньше :D
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,9 kg
1,1 kg
7,9 kg
Ganska bra
(14 kommentarer)
Tappar 1,1 kg per vecka
cBetk@ 's vikthistorik
Se komplett historik