Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Najahp
Dagbok
Najahp 's dagbok
Najahp 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 49
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
21 november 2022
Berat badan naik banget, karna stress berat, dikecewakan dan proses sidang perceraian, bener bener lagi dititik terendah beberapa bulan terakhir, alhamdulillahnya dari minggu kemarin sudah mulai rutin workout walaupun makan masih amburadul, dan dari minggu ini mulai back on track lagi, semangatttt diriku 💪🏻
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
49 kg
9,9 kg
5 kg
Ganska bra
(17 kommentarer)
Ökar 0,4 kg per vecka
03 oktober 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
46 kg
12,9 kg
2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,9 kg per vecka
02 oktober 2022
Hari ini orang rumah pada bikin ayam panggang dan lucunya "jatah" buat aku di kotak kotakin gini, jadinya kayak makanan catering, karna aku baru pulang kerja jadilah baru makan jam segini 😁 Mana pas banget High Protein semua
Lägg till kommentar
30 september 2022
Masa Bulking (naikin BB) selama 3 minggu sudah berlalu. Minggu ini udah mulai on Track lagi, jadi masak lauknya diusahakan banget isiannya yang lengkap dari Seratnya dan wajib yang Tinggi Proteinnya, kayak Lunch hari ini pas banget lagi rajin..
Lägg till kommentar
24 september 2022
Hari terakhir Bulking, jadi makannya musti High Calorie, High Fat & High Protein, ini pesen menu baru McD Big Mac yang Bun nya 3 dan Patty nya 4, lumayan dapet free Tumbler dan Pastinya juga kenyang banget sampe malam ini 😂
Lägg till kommentar
Najahp 's vikthistorik
Se komplett historik