tymik
Gick med juni 2012
|
Inlägg
955
Följer
30
Följare
11
|
Vikthistorik
Startvikt
96,5 kg
Tappat hittills:
11,7 kg
Nuvarande vikt
84,8 kg
Prestanda:
Ökar 0,7 kg per vecka
Målvikt
70 kg
Kvarvarande:
14,8 kg
|
|
|
|
Od lipca trenuję crossfit, od listopada dodałem do tego kalistenikę, a pod koniec stycznia zacząłem dietę w programie 2xME.
Efekty coraz lepsze, dążę do redukcji tkanki tłuszczowej, a później do rozbudowy masy mięśniowej.
Moim celem treningowym na ten moment jest siłowy muscle up do końca 2018 - wiele pracy jeszcze przede mną ;)
Zapalony motocyklista!
ig: tymik.k
|
 tymik 's vikthistorik
 Följer
|
|