telmagurgel - medlem

telmagurgel

Gick med mars 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

90 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

90 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

70 kg

Kvarvarande: 20 kg

Följ

telmagurgel 's vikthistorik

	Gisa46
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 74kcal | Fett: 1,74g | Kolh.: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Kalorier: 200kcal | Fett: 13,83g | Kolh.: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorier: 105kcal | Fett: 8,49g | Kolh.: 3,32g | Prot: 5,68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Kalorier: 198kcal | Fett: 15,97g | Kolh.: 4,95g | Prot: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Visa komplett kokbok

	Café Extra Forte
	Limonada Suíça com Adoçante
	Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau
	Situps
	Skrivbordsarbete
	Hushållsarbete