smiles61 - medlem

smiles61

Gick med augusti 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

137,0 kg

Tappat hittills: 29,7 kg

Nuvarande vikt

107,3 kg
Prestanda: Ökar 0,9 kg per vecka

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 46,1 kg

Följ

smiles61 's vikthistorik

	jncfreestone
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

Kalorier: 17kcal | Fett: 0,09g | Kolh.: 3,91g | Prot: 1,01g

A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.

Kalorier: 365kcal | Fett: 10,45g | Kolh.: 9,40g | Prot: 57,00g

A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.

Kalorier: 128kcal | Fett: 5,63g | Kolh.: 8,93g | Prot: 10,99g

With a few low-carb substitutions, this hearty stew will still warm you up during cold winter months without as many carbs.

Kalorier: 340kcal | Fett: 11,44g | Kolh.: 5,70g | Prot: 50,70g

A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.

Kalorier: 97kcal | Fett: 7,47g | Kolh.: 1,46g | Prot: 5,74g

Great for low carb snacking.

Visa komplett kokbok

	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla
	Kaffe (Bryggt på Kaffepulver)
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Löpband
	Träningsmaskin (Måttlig)