salynndra - medlem

salynndra

Gick med oktober 2019

Inlägg

133

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

113,9 kg

Tappat hittills: 4,4 kg

Nuvarande vikt

109,4 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

70,3 kg

Kvarvarande: 39,1 kg

Följ

I am 59 years old I care for my 82 year old mother we are both working on loosing weight.i also help care for my grand children. each day is a long day for me that help me keep fit. well trying to anyway lol.

salynndra 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Debbie Cousins
	Sista invägningen: Ökar 3,7 kg per vecka

salynndra 's kokbok

Kalorier: 84kcal | Fett: 5,08g | Kolh.: 1,23g | Prot: 8,46g

Pesto Chicken Balls

Yummy chicken balls.

Kalorier: 120kcal | Fett: 5,88g | Kolh.: 15,32g | Prot: 2,84g

No Sugar Oatmeal Apple Muffins

Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.

Kalorier: 65kcal | Fett: 4,60g | Kolh.: 5,73g | Prot: 1,44g

Green Beans with Garlic

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Kalorier: 228kcal | Fett: 21,96g | Kolh.: 3,29g | Prot: 4,83g

Cheesecake

A low carb sugar free cheesecake.

Kalorier: 67kcal | Fett: 0,98g | Kolh.: 11,76g | Prot: 5,32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Visa komplett kokbok

salynndras senaste mat och motionsinförande

	Grape
	Chicken Leg (Skin Eaten)
	Uncured Ham
	Duscha
	Hushållsarbete
	Körning

Visa kostkalendern