royal8411 - medlem

royal8411

Gick med augusti 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

132,9 kg

Tappat hittills: 3,9 kg

Nuvarande vikt

129,0 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

108,9 kg

Kvarvarande: 20,1 kg

Följ

I have been fighting this disease for years. I end up being a yoyo. Lose and then gain. I need to have more willpower and I just need to get up and move. It is going to be a journey and I have just started

royal8411 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	pumakitten
	Sista invägningen: Tappar 0,8 kg per vecka

	las302
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	lovergirl654
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	NextStarOver
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

royal8411 's kokbok

Kalorier: 121kcal | Fett: 0,27g | Kolh.: 21,35g | Prot: 9,63g

Cauliflower Fried Rice

A low-carb, delicious fried rice.

Kalorier: 33kcal | Fett: 0,13g | Kolh.: 7,64g | Prot: 0,64g

Spicy Jicama Salad

A tangy side dish.

Kalorier: 83kcal | Fett: 4,08g | Kolh.: 4,94g | Prot: 6,55g

Traditional Egg Drop Soup

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Kalorier: 108kcal | Fett: 5,91g | Kolh.: 10,87g | Prot: 5,32g

Mushroom Soup

A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.

Kalorier: 87kcal | Fett: 7,43g | Kolh.: 0,76g | Prot: 4,22g

Revoloopsie Rolls

A low-carb substitute for sliced bread that's very useful for making sandwiches, burgers and bread pudding.

Visa komplett kokbok

royal8411s senaste mat och motionsinförande

	Endulge Caramel Nut Chew Bar
	Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt)
	Rökt Honungsskinka (Tillagad)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H

Visa kostkalendern