rkrebs - medlem

rkrebs

Gick med mars 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

108,0 kg

Tappat hittills: 2,4 kg

Nuvarande vikt

105,5 kg
Prestanda: Tappar 1,0 kg per vecka

Målvikt

90,7 kg

Kvarvarande: 14,8 kg

Följ

rkrebs 's vikthistorik

	Wazootieman
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	Juanda
	Sista invägningen: stadig vikt

	pcola
	Sista invägningen: Tappar 1,3 kg per vecka

Kalorier: 357kcal | Fett: 6,88g | Kolh.: 64,14g | Prot: 12,04g

Black eyed peas and kielbasa with green pepper over rice.

Kalorier: 133kcal | Fett: 4,50g | Kolh.: 20,57g | Prot: 5,21g

Creamy tomato soup that is perfect with toasted focaccia or ciabatta.

Kalorier: 62kcal | Fett: 0,24g | Kolh.: 16,22g | Prot: 0,56g

A delicious blueberry sauce made with fresh blueberries.

Kalorier: 48kcal | Fett: 0,42g | Kolh.: 10,46g | Prot: 0,86g

Deliciously moist mini carrot cupcakes with so little oil that no one will believe they are low fat.

Kalorier: 277kcal | Fett: 8,94g | Kolh.: 8,32g | Prot: 38,69g

Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.

Visa komplett kokbok

	Fried Egg
	Organic Extra Virgin Coconut Oil
	Cottage Cheese
	Körning
	Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel)
	Båt eller Kanot