raneezy - medlem

raneezy

Gick med mars 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

127,0 kg

Tappat hittills: 7,7 kg

Nuvarande vikt

119,3 kg
Prestanda: Tappar 0,5 kg per vecka

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 58,1 kg

Följ

raneezy 's vikthistorik

	lettygaylor
	Sista invägningen: stadig vikt

	Minpower
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	notjune1
	Sista invägningen: Tappar 3,8 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 348kcal | Fett: 13,67g | Kolh.: 24,75g | Prot: 31,42g

A simple dish sure to satisfy the family.

Kalorier: 192kcal | Fett: 9,71g | Kolh.: 2,79g | Prot: 23,20g

A quick dinner recipe for nights when you are in a rush.

Kalorier: 140kcal | Fett: 3,61g | Kolh.: 14,00g | Prot: 14,81g

Lemon juice gives freshness to this Asian-inspired stir-fry.

Kalorier: 234kcal | Fett: 3,86g | Kolh.: 36,20g | Prot: 17,15g

A slow cooker recipe that uses sausage instead of chicken, just for something different.

Kalorier: 85kcal | Fett: 0,73g | Kolh.: 18,27g | Prot: 2,09g

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Visa komplett kokbok

	Kokt Sommarsquash (Färsk)
	Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt)
	Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst
	Elliptisk Maskin
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Körning